Dein Fazit über die Gesundheitsthemen entscheidet über Deinen weiteren Ernährungs- und Lebensstil UND Deine Gesundheit

In dieser Serie zu den verschiededenen Gesundheitsthemen lüfte ich einen Teil meines geheimen Wissens über Mangelsymptome und den Zusammenhang zwischen Nährstoffen und Gesundheit. Vor vielen Jahren habe ich mich angefangen für das Thema Ernährung und Krankheit zu interessieren und begann die Informationen aus vertrauenswürdigen Quellen zu verschlingen bis ich mich dazu entschlossen habe in diesem Bereich eine Fachausildung zum gesundheitlichen Alternativberater zu absolvieren.

Als treuen Kunden einer gesundheitsfreundlichen Edelstahl Brotdose gehe ich davon aus, dass Du ein gewisses Interesse an einer vitalstoffreichen Ernährung hast und Dich allgemein für gesündere Ernährung interessierst. Als Bonus habe ich mich dazu entschieden mein geheimes Fachwissen nur mit Dir zu teilen und Dir umfangreiche Informationen an die Hand mitzugeben, die Dein Leben verändern können.

Ergänzend sind die umfangreichen Informationen zu den Nährstoffen, Mangelsymptomen, Superfoods und einem gesunden Lebensstil umfassend genau aus alternativ-medizinischen Büchern recherchiert, die unterhalb des jeweiligen Artikels als Quelle zur tieferen Information unter “Literatur und Quellen” unterhalb jedem Artikel aufgeführt sind.

Auch die Verlinkung zu anderen informativen Internetseiten zur Vertiefung des jeweiligen Themas befindet sich unterhalb des Artikels im Quellennachweis.

Den gesamten Umfang dieser beeindruckenden Gesundheits-Informationen möchte ich nur meinen Kunden der Edelstahl Brotdose offenbaren und nicht allen zufälligen Internetbesuchern des Blogs zugänglich machen. Daher muss die Gesundheitsseite mit der Artikelserie mit einem Passwort geschützt sein, welches Du nach der Anmeldung in das Kontaktformular per EMail erhalten hast.

Zum einem großen Teil haben wir selbst unsere Gesundheit in der Hand und müssen uns nicht dem Schicksal ausgeliefert fühlen ab einem bestimmten Alter von den üblichen Zivilisationskrankheiten überfallen zu werden. Viele sehen es als normal an, dass der Körper im Laufe des Lebens “verschleißt” wie ein Auto, dass jahrelang im Betrieb war und als unausweichliche Folge erscheinen die üblichen Erkrankungen.

Dennoch gibt es zu dem einen und demselben Gesundheits-Thema des Öfteren widersprüchliche Ergebnisse und Befunde aus verschiedenen Studien. Schulmedizin und Naturheilkunde driften hier öfters in völlig unterschiedliche Richtungen auseinander und stehen oft im völligen Gegensatz zueinander.

Um einige Beispiele zu nennen, wird aus schulmedizinischer Sicht zur Vorbeugung von Osteoporose u.a. der Verzehr von Milchprodukten und insbesondere das Trinken von Kuhmilch zwecks Calcium-Aufnahme empfohlen. Aus naturheilkundlicher Sicht liefert die Kuhmilch zu viel Calcium, was der Körper gar nicht für den Knochenaufbau verwerten kann und überschüssiges Calcium in den Arterien ablagert. Die Naturheilkunde rät dem Konsum einer artfremden Säulingsnahrung ab und weist auf pflanzliche Calcium-Quellen hin (wie auch die Kuh ihr Calcium aus Gräsern bei einer artgerechten Weidehaltung bezieht).

Ein weiteres Beispiel ist die in der Naturheilkunde der gut erforschte Säure-Basen-Haushalt in Verbindung mit einer Übersäuerung des Menschen bei dem heutigen modernen Ernährungs- und unnatürlichen Lebenssstils. Als Folge der Übersäuerung und einem Mangel an Mineralstoffen entstehen zwecks Säureneutralisation Schlacken, die wie in der Artikelserie zum Säure-Basen-Haushalt nach einer bestimmten Hierachie im Körper deponiert werden. In zunächst unwichtigen Körperdepots wie Fettgewebe, werden Schlacken später im Bindegewebe, in Muskeln, Knorpeln, Gefäßwänden, inneren Organen und dem Gehirn abgelegt.

Die Schlacken verursachen dort Entzündungen und die gängigen heutigen Zivilisationskrankheiten.

Die Schulmedizin dagegen leugnet das Existieren von Schlacken im Körper ab.

Es bleibt daher jedem Leser selbst überlassen, weitere Informationsquellen in Eigenregie hinzu zu ziehen, um sich ein eigenes Bild machen zu können.

Die Artikelserie ist eine Zusammenfassung über die körperchemischen Prozesse in Bezug auf die Wirkung und den Mangel von Nährstoffen und bildet die Basis dafür ein Interesse für nährstoffreiche Ernährung zu entwickeln. Für den einen oder anderen Leser kann diese Artikelserie bewirken, dass im “Kopf ein Schalter umgelegt” wird wie es bei mir damals vor vielen Jahren bei anderen Artikeln war.

Der Zusammenhang zwischen einem Mangel an Nährstoffen und dem Auftreten von körperlichen Mangelsymptomen bis zur Entstehung von Krankheiten ist definitiv gut erforscht.

Hippokrates sagte bereits vor Tausenden von Jahren “Die Nahrung soll eure Medizin sein“.

An dem Spruch “Du bist, was Du isst” ist definitiv etwas dran.

Gesundheit und Krankheit hängen mit der Ernährung zusammen, die dem Aufnehmen von Nährstoffen dient. Selbstverständlich spielen auch Umwelteinflüsse eine gewisse Rolle, den wir alle ausgesetzt sind und nur zum Teil selbst ändern können.

Dass Zellen nur im pH-sauren Milieu entarten können und der saure pH-Wert die Basis zur Entstehung von Krebszellen sein kann, hat Otto Warburg bereits in den 1930er Jahren herausgefunden, wofür er auch einen Nobelpreis erhalten hat.

Die Kenntnis über gewisse körperchemischen Prozesse ersetzt selbstverständlich nicht den Arztbesuch, wenn insbesondere gravierende Krankheitssymptome auftreten.

Je vorbelasteter, übersäuerter und krankheitsbelasteter ein Körper ist, desto mehr Vorsicht ist bei einer einschneidenden Veränderung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ratsam.

Eine dauerhafte Entsäuerungs- und Entschlackungskur kann den Gesundheitszustand, insbesondere bei einer jahrzehntelangen saurelastigen Lebensweise kurzfristig verschlechtern, indem Heilkrisen hervorgerufen werden. Eine ärtzliche/naturheilkundliche Aufsicht während einer Kur bei Personen mit Vorerkrankungen ist daher anzuraten.

Die Gesundheitsthemen sollen aufklären, ein besseres Verständnis zum Zusammenhang von Nährstoffmängeln und Krankheit geben und ein Anstoß für das eigene Gesundheitsbewusstsein sein. Dennoch soll die Artikelserie niemandem zu einer gesunden Ernährungsweise “bekehren”. Vielmehr möchte ich Dir die Angst vor Krankheit und dem Älterwerden verbunden mit Erkrankungen ein wenig wegnehmen. Denn jeder kann zu einem gewissen Grad selbst über seine gesundheitliche Zukunft bestimmen.

Nicht jeder ist dazu bereit, hat die Zeit und den Willen dazu seinen gesamten Ernährungsstil komplett auf den Kopf zu stellen und ab sofort frische und saisonale Lebensmittel vom örtlichen Bauern oder aus dem Bioladen zu besorgen, was auch mit höheren Preisen verbunden ist.

Bereits kleine Änderungen im Ernährungsplan wie grüne Smoothies mit hohem Blattanteil oder mit pulversierten Gräserarten und Obst gemixt zum Frühstück bringen auch schon einen gesundheitlichen Vorteil. Selbstverständlich kann man sich ab und zu eine Pommes oder Pizza gönnen. Als Beispiel sollte jedoch das Trinken von einer Flasche Cola täglich jedoch dagegen extrem minimiert werden, da es nur auf Dauer gesundheitliche Nachteile durch die Säureflut kommen kann.

Es ist wichtig, dass die gesunde Ernährung auch Dir schmeckt und nicht zu einer unliebsamen Last wird, wenn alle gewohnten Lieblingsspeisen nun vom Speiseplan gestrichen würden, käme es zu einer Überforderung und früher oder später einem Aufgaben.

Es ist definitiv möglich den Alterungsprozess weiter nach hinten hinauszuschieben. Naturvölker, die sich völlig natürlich und saisonal von den Erzeugnissen ihres Lebensortes ernähren und auch von den schädlichen industriellen Umwelteinflüssen weitesgehend verschont sind, beweisen, dass sie mit über 100 Jahren noch einen klaren Verstand haben und noch dazu im Stande sind ihre “Gartenarbeit” verrichten zu können.

Das Volk der Okinawa (bekannt als Volk der “Hundertjährigen” zu Japan gehörend), der Hunzas in den Bergen Pakistans und die Bewohner des italienischen Städtchens Campodimele (mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 91 Jahren) gehören zu den “Langlebigkeitsvölkern”. Auch die Denkweise, Meditation, Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben, ein geselliges Miteinander gehören zu den Hauptpfeilernfür ein gesundes und langes Leben.

Es ist daher jedem individuell selbst überlassen, in welchem Ausmass, welche Maßnahmen sich zum gesünderen Lebensstil in den eignenen Alltag mit Spass und Freude integrieren lassen.

Danke für dein Interesse für meine Artikel-Serie und, dass Du dir Zeit dafür genommen hast meine zusamengstellten Information zu lesen.

Viel Erfolg auf Deinem neuen gesundheitlich optmierten Weg!

Deine Claudia

Literatur und Quellen:

Filme und Webseiten:

Doku: Unser Hirn ist, was es isst: https://www.arte.tv/de/videos/082725-000-A/unser-hirn-ist-was-es-isst/
Doku: Fasten und Heilen: https://www.arte.tv/de/videos/043980-000-A/fasten-und-heilen/
Trailer: Du bist, was Du isst: https://www.moviepilot.de/movies/du-bist-was-du-isst/trailer
Trailer: Supersize me: https://www.youtube.com/watch?v=N0vRwRd-Yic
Trailer: Voll gezuckert – that sugar film: https://www.youtube.com/watch?v=YHbXuRyi7VE
Film: Die China Studie: https://www.youtube.com/watch?v=zHyo9ozvOZ0
Trailer: Food inc.: https://www.youtube.com/watch?v=16h3V91yNZM
Film: Gabel statt Skalpell: https://www.youtube.com/watch?v=UBAeA7AYrLg
Trailer: Unser Essen: https://www.youtube.com/watch?v=R7GVp1VmlK4
https://www.gesundheitsfundament.de/fundament/langlebigkeitsvoelker/
https://ein-langes-leben.de/publizierte-artikel/36-mit-prahistorischen-pflanzenmineralien-zum-langen-und-gesunden-leben